以淡定心态应对“年前综合征”


春节长假即将来临,伴随着喜悦而来的还有各种“年前综合征”,引发网友热烈讨论:每天刷票,盘算着如何顺利回家的“抢票焦虑症”;啥也不想干,一心只想回家的“归心似箭症”;还有“节礼选择困难症”“年终奖攀比症”“返乡断网不安症”“已经放假无聊症”……各种“年前综合征”,有没有说中还要继续上班的你呢?(1月13日《华商报》)

所谓的“年前综合征”,从根本上来说,是因为临近年关我们所要处理、应对的事务太多太庞杂而带给我们心理和情绪上的一种波动。比如我们急切盼望着能够回家过年,但是却迟迟抢不到回家的火车票,那么心里难免会着急上火和焦虑。等到好不容易抢到了回家的火车票,但是想到回家以后各种迎来送往的不菲花费,同样让人焦虑不已。

专家认为,2月17日至19日,新增确诊病例全部来自密切接触者,未见社区感染病例,表明密切接触者集中隔离医学观察、“四类人群”核酸检测全覆盖等措施,对尽早识别传染源、切断社区传播途径效果明显。但是,随着复工复产带来的人员流动增加、人群聚集风险加大,“外防输入、内防扩散”的压力仍未减轻,必须严格落实分区分级分类防控措施。

老师们不仅能利用MAP测试更有针对性地帮助学生学习,监察学生学业成长并长期追踪学业进度;而且可以使用测试数据作为教学决策的依据。

阅读测试包括文体阅读和说明文阅读;语言运用测试包括写作过程技巧、写作文体和目的、语法使用、写作惯例 、推理与论证。

比如说很多人想回家却买不到回家的火车票,由此陷入“抢票焦虑症”,那么除了继续在12306网站上抢票,能否尝试坐飞机回家呢?或者是能否尝试通过和自驾回家的老乡拼车回家呢?只要我们能够通过其他方式把回家的问题解决了,“抢票焦虑症”自然也就消失了。再说回家以后的“节礼选择困难症”“囊中羞涩症”“放假无聊症”等等,都是可以通过我们改变一些传统理念,摒弃面子和虚荣心理,让自己在亲朋好友面前变得坦诚一些来解决的。

嘉安冷链物流园集农产品交易、加工、仓储物流等功能于一体。王晓东走进仓库内,查看农产品冷藏冷冻储备,了解农产品交易价格走势和吸纳农民工就业情况。王晓东要求企业进一步提升综合服务能力,通过品种互补、区域互通,丰富物资供给,平抑市场价格,为保供稳价作出更多贡献。

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在金润农业平安洲蔬菜基地,菜农们在抢收包菜,货车司机正等待上货。王晓东下到田间地头,查看蔬菜采收进度,向货车司机了解购销运输情况,叮嘱地方和相关部门负责同志,要加强产销对接服务,解决好农产品销售问题,确保农业增效、农民增收。

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我们每个人都应该明白,春节回家过年,最大的目的是与亲人团聚,是抚慰父母对自己的思念,纾解自己的乡愁,所以回家、回到父母身边才是最关键的,至于说这样那样的问题,不妨秉持一种宽容的心态去看待、去应对,各种综合征自然也就不存在了。(天歌)

NWEA与近500家教育研究机构保持着长期的合作关系,其中包括美国教育部、国家科学基金委员会等政府机构。

听取咸宁市和嘉鱼县有关情况介绍后,王晓东指出,当前疫情防控形势持续向好, 但还没有到可以松口气的时候,必须咬紧牙关再坚持一下,不麻痹、不厌战、不松劲,继续抓紧抓实抓细各项防控工作。“‘菜篮子’量足价稳,人心就稳,社会就稳。”王晓东强调,要千方百计做好生活物资保供稳价,加强鲜菜鲜肉鲜鱼等供应,既满足群众一般需求,又尽可能兼顾个性化需求。当前正值春耕备耕关键时节,要抢抓农时开展春季农业生产,加强农产品和农资运输保障,提高粮食和农副产品供给能力。要决战决胜脱贫攻坚,精准分析疫情对脱贫造成的影响,采取针对性的措施,防止因疫致贫、因疫返贫,多渠道促进农民工就地就近就业,确保脱贫攻坚目标任务如期完成。

截至2月20日24时,重庆市现有在院确诊病例262例(其中重型病例29例、危重型病例12例),累计死亡病例6例,累计治愈出院病例299例,累计报告确诊病例567例。累计追踪到密切接触者22817人,已解除医学观察20831人,尚有1986人正在接受医学观察。具体情况如下:

MAP测试分为数学、科学、英语三个学科,每科考试时间大约为1小时,测试适用K12年级所有的学生。

在笔者看来,应对“年前综合征”,主要的方式有两个:一是把存在的问题想方设法解决掉;二是对于一些依靠个人努力无法解决,或者说想解决也无从下手的问题,就应该积极调整自己的心态来逾越“年前综合征”。

虽然说绝大多数人的“年前综合征”并不会严重到影响正常工作和生活的程度,也无需到医院专门接受治疗,但是它的存在,确实给我们带来了或大或小的精神压力,这种压力也可能会作用于我们年前的工作和生活。因此如何克服“年前综合征”,也就有了说道一番的必要。

本文转载自《育路国际高中》的博客,点击阅读原文。

MAP测试通过评测英语、数学、科学等学科,帮助学生从不同起点向美国同年级学生看齐。

MAP测试给美国私立中学行业协会提供量化数据,以支撑学校的美国海外中学学历申请。

MAP测试是美国西北测评协会的主要产品之一。美国西北测评协会(NWEA),是美国著名的教育测评机构,有近40年的测试经验。

重庆市卫生健康委提示:复工之后,售货员、地铁的工作者、媒体人员等日常接触人员比较多的特殊人群,感染风险要比普通人群更大,必须高度重视个人防护工作,在岗期间要规范佩戴口罩,口罩在变形、弄湿、弄脏之后会导致防护性能下降,要及时更换。同时要注意手卫生,平常用洗手液和流水洗手,每天至少两次测量体温。如果出现发热、咳嗽、呼吸困难、腹泻、呕吐、肌肉酸痛等症状,应立即停止工作,及时就医。

学生们也可以利用MAP考试成绩预测ACT、SAT等大学入学考试的成绩,更有效地制定学习计划、安排学习。

英语测试分为词汇测试、阅读测试和语言运用测试。词汇测试包括词汇认知、构成和词汇量。

湖北日报讯 (记者甘勇)3月14日,省委副书记、省长、省新冠肺炎疫情防控指挥部指挥长王晓东赴咸宁市嘉鱼县检查督导疫情防控,强调要深入学习贯彻习近平总书记考察湖北重要讲话精神,落实中央指导组部署和省委常委会扩大会议要求,统筹抓好疫情防控和经济社会发展各项工作,不误农时开展春季农业生产,保障市场供应和价格稳定,为打赢湖北保卫战、武汉保卫战提供有力支撑。

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在美国所有的50个州,七千所中小学校每年开展3-4次各学科的MAP测试,每次参考人数近千万。

MAP测试的全称是Measures of Academic Progress,它是一种基于网络的电脑自适应的学业测试,可以反映学生在一段时期内的学习成长情况。

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该测试在全球146个国家和地区的学校被广泛应用。

2015-2016年度,美国芝加哥学区(全美第三大学区)规定将MAP测试作为著名高中的入学申请标准之一。

它为K-12年级的学生在未来申请美国大学的材料中,提供了更全面更有说服力的成绩数据。